苦瓜煎蛋
苦瓜煎蛋
图片苦瓜煎蛋怎么做好吃?
食材:苦瓜;鸡蛋;大蒜;料酒;盐;
苦瓜煎蛋做法:
步骤一、珍珠苦瓜一根,对面剖开后挖干净中间的瓤,切薄片。看看苦瓜身上的小疙瘩一粒粒圆圆的像不像珍珠;
步骤二、苦瓜片装入大碗中,洒少量盐腌制20分钟,把杀出来的水倒掉,特别怕苦的人可以轻轻捏一下苦瓜,去掉更多的苦水。
步骤三、也可以像下面这样,开水锅中加数滴油,一勺白糖,倒入苦瓜片,焯烫半分钟后捞出过冷水,再沥干备用。
步骤四、鸡蛋加料酒、盐打散。
步骤五、不粘锅加适量油,爆香蒜片后倒入苦瓜片。
步骤六、苦瓜翻炒至变绿后,尽量平铺,再加少许油,倒入蛋液煎至一面金黄后翻面煎至金黄即可。