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瑜伽动作介绍_产后两组瑜伽拉伸能做到!上半身减肥不减胸

发布时间:2016/4/12 17:50:06点击:321来源:www.bb2020.com作者:灵儿

瑜伽动作介绍_产后两组瑜伽拉伸能做到!上半身减肥不减胸第2张

  动作介绍:

  1.双手伸直撑在地面上,脸朝下俯卧着,四肢贴着地面。这时候,要有意识地让中指向正前方伸直,张大手掌,五指分开,让指尖贴着地面,固定手部位置。

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