甜品类_增肥的凶手拒绝这十类食品减盐瘦身

发布时间：2016/5/11 14:00:43点击：584来源：www.bb2020.com作者：小丽

甜品类_增肥的凶手拒绝这十类食品减盐瘦身第7张

　　第7名：甜品类

　　这种又叫做隐形的食盐，容易被忽略，比如面包、饼干、蛋糕、点心、冰淇淋、奶酪等，也是大家比较容易忽略的，因为有些人认为没咸味就不含盐，不会把吃起来还甜甜的或者口味比较淡的食物与高盐联系到一起。这些食品的生产工艺需要加入含钠的辅料，如发酵粉(碳酸氢钠)，另一方面为使口感更好需要盐的调味。吃500克的面包相当于吃一天的盐含量。

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