2、给宝宝榨胡萝卜汁喝
● 有的家长觉得胡萝卜素很有营养,就换着法的给宝宝吃,有时还会给宝宝榨汁喝,但是胡萝卜不宜生吃,也非常不建议给宝宝榨汁喝哦。
为什么?
因为一、被吸收利用的少,二、浪费了渣子中的纤维素和果胶,三、汁太浓,摄入过量的胡萝卜素会使宝宝的皮肤变黄,甚至有可能会引起胡萝卜血症。
正确做法:
(1)、给宝宝吃胡萝卜时一定要过油,因为在宝宝的体内,胡萝卜素转变成维生素A必须得有脂肪作为载体。如果没过油,同样多的胡萝卜素转变成维生素A的比例就会大打折扣,宝宝吃了反而吸收不到什么营养。
(2)、不同月龄的宝宝,需要吃不同形态的胡萝卜,比如6个月--8个月吃胡萝卜泥,8个月-12个月吃胡萝卜丁,12个月以上吃胡萝卜条,具体做法可点击文末的“阅读原文”查看之前发布的文章:《不要榨胡萝卜汁给宝宝喝!不同月龄应该这样吃胡萝卜》。
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