红糖姜水的功效与作用

生姜红糖水大家肯定都喝过，这水甜中带着一丝辛辣，算不上好喝也算不上不好喝。很多人在淋雨受寒后，女性出现痛经时，都会喝上一杯红糖姜水。其实红糖姜水还具有更多的功效与作用。下面我们先来看看红糖姜水怎么做吧！

红糖姜水图片

红糖姜水的做法
1，要选择那些成熟度好的老姜，把它洗净以后去皮，再切成薄片，然后剁成姜末。
2、把准备好的姜末放到锅中，加入适量清水，加热煮开，再煮五分钟，然后才能把准备好的红糖放到锅中，放入红糖以后，用筷子调匀，再用小火持续加热十分钟，这时锅中的红糖姜水就能煮好，取出以后放在碗中趁热服用。
注意：做红糖姜水的红糖选择时也大有讲究，最好选择那些颜色深红比较硬的红糖，这样的红糖质地才会纯正。

红糖姜水的功效与作用
1、驱寒暖脾胃
生姜性温热，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好与性寒的蟹肉相补。红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配，暖胃效果更佳。
从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。

2、预寒防感冒
生姜红糖水还具有预寒防感冒的作用，尤其是在寒夜中久行、突遭雨淋、落水救起时，这个时候及时的喝一杯生姜红糖水，能够有效将我们体内的寒气及时排除，会使你浑身舒畅，精神爽。注意：感冒时喝完生姜红糖水，最好先睡一觉休息好，将自己闷出一身汗。这样才达到驱寒发汗的作用。

3、调经活血
生姜红糖水对女性朋友具有调经活血的作用的，经期女性可服用一杯生姜红糖水，不仅能够提升身体体温，还可增加人体能量，活络气血，加快体内血液的循环，从而使月经排量顺畅，每个月定期来量。
经期感觉精神差，气色不好。也可服用生姜红糖水，在每天中餐前喝一杯浓度约百分之二十的生姜红糖水，这样可以使你气色变得好起来哦。若不适症状或者较重时则可以在食用晚餐前再喝一杯，坚持一星期就会有明显的改善哦。

4、补充能量
产妇在生产后七到十天时喝一些生姜红糖水能够充分补充身体所需能量，增加血容量，有利于体力的恢复，并且对产后子宫收缩、恶露排除及母乳分泌有明显的促进作用。

5、滋养身体
生姜红糖水适合任何年龄人群饮用，女性受寒腹痛、经期易感冒者可起到祛寒作用，年老体虚、大病初愈人群除有极佳进补效果外，还能散瘀活血、清肝明目、润肠通便。

6、孕妇补血
生姜红糖水还可用作补血剂，用于孕妇产后失血过多。在产后7到10天的时间内，及时喝一些生姜红糖水，能够有效给孕妇补充能量，增加血容量。孕妇喝生姜红糖水，非常有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

7、止咳化痰
生姜红糖水对于寒咳人群具有很好的治疗功效。咳嗽分为热咳，寒咳，生姜入肺经，外能发汗，内能止咳化痰。而寒咳的主要表现是咳痰清稀、咽喉痒，用枇杷膏、川贝液治疗效果短暂或不佳，而用生姜、红糖煲水饮用，能够很好的达到止咳作用。

8、止痛消肿
生姜红糖除了饮用外，还可用来外敷。因为生姜红糖水外敷具有排毒外敷的作用，当出现被蚊虫叮咬，伤口红肿，疼痛难忍的情况时，就可取少量浓度较高的生姜红糖水涂抹于红肿处，能够快速有效减轻疼痛，消散红肿。因秋冬性引起的皮肤干燥而痒的人群，也可用生姜红糖水擦拭，可有效清洁，减轻干痒。