致癌的饮食习惯六:吃的太精
很多人包括优妈都无法拒绝精加工的食物,像烟熏或者腊肉香肠这样别具风味的腊味,或者猪牛羊肉这类畜肉。
畜肉吃多了还真的不算好,畜肉吃多了容易增加罹患结直肠癌的风险,而烟熏、腊肉这类食物则会增加胃癌和食管癌的风险。
所以爱吃肉的朋友们也要注意了哦!每天摄入禽畜肉最好控制在40-75克之间,才是最健康的选择。