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西红柿鱼泥_适合7~9个月的宝宝健康营养辅食推荐

发布时间:2016/5/11 15:32:26点击:678来源:www.bb2020.com作者:喜洋洋

  5.西红柿鱼泥

  原料:鱼肉 50 克、西红柿半个

  做法:

  (1)将鱼去皮、去刺,放入盘内上锅蒸熟,将熟鱼肉捣烂。

  (2)西红柿用开水烫一下,剥去皮,捣成碎末。

  (3)将鱼泥与西红柿泥加温水调匀即可。

  Tips:

  (1)鱼肉的蛋白质含有人体所需的多种氨基酸,进入宝宝体内,几乎可以全部被吸收,所以鱼肉是优质的蛋白质来源,非常适合宝宝食用。

  (2)宝宝吃鱼顺序:河鱼—海鱼—贝壳类(虾、蟹等)。

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