5.西红柿鱼泥
原料:鱼肉 50 克、西红柿半个
做法:
(1)将鱼去皮、去刺,放入盘内上锅蒸熟,将熟鱼肉捣烂。
(2)西红柿用开水烫一下,剥去皮,捣成碎末。
(3)将鱼泥与西红柿泥加温水调匀即可。
Tips:
(1)鱼肉的蛋白质含有人体所需的多种氨基酸,进入宝宝体内,几乎可以全部被吸收,所以鱼肉是优质的蛋白质来源,非常适合宝宝食用。
(2)宝宝吃鱼顺序:河鱼—海鱼—贝壳类(虾、蟹等)。
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