4.西红柿疙瘩汤
原料:西红柿半个、芹菜 10 克、生鸡蛋黄 1 个、面粉适量
做法:
(1)西红柿洗净去蒂切成小块;芹菜洗净切成芹菜碎备用。
(2)适量面粉,打入生鸡蛋黄,分次加入清水,边加水边用筷子搅拌成面团颗粒,直至将面粉搅拌成大小均匀的面疙瘩。
(3)将西红柿在炒锅里翻炒一下,加入适量清水,煮到西红柿软烂。
(4)下入面疙瘩搅匀,再加入碎芹菜,盖上锅盖煮5分钟即可。
Tips:
(1)下面疙瘩时,要注意用汤勺搅动,避免面疙瘩结成大块,如形成了大块,要用汤勺捻开。
(2)西红柿还含有丰富的维生素 A 原,在体内转化为维生素 A,可以促进宝宝的骨骼钙化,防止宝宝患佝偻病和眼病。
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