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宫口全开_有助于顺利分娩的拉梅兹呼吸法学起来

发布时间:2018/1/4 13:36:22点击:2976来源:www.bb2020.com作者:美洋洋

宫口全开

操作步骤

1.孕妈妈将两腿张开,双手放在同侧膝窝下。

2.深深吸口气然后憋住呼吸,模仿排便的动作下用力协助胎宝宝娩出。   

3.过15~20秒钟后,在憋不住呼吸时用力呼气。

注意事项

这个时候的呼吸感觉就像在吹气球,产妈妈可以根据子宫收缩的程度适当调节呼吸的速度。

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