当前位置:首页 -> 孕期生活 -> 内容返回列表页

有助于顺利分娩的拉梅兹呼吸法学起来

发布时间:2018/1/4 13:36:22点击:2976来源:www.bb2020.com作者:美洋洋

拉梅兹分娩呼吸法,也被称为心理预防式的分娩准备法。这种分娩呼吸方法,从怀孕早期开始一直到分娩,通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程,有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上,从而转移疼痛,适度放松肌肉,能够充满信心地在分娩过程发生产痛时保持镇定,以达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。

有助于顺利分娩的拉梅兹呼吸法学起来第1张
有助于顺利分娩的拉梅兹呼吸法学起来

拉梅兹呼吸法指的是以胸式呼吸为基础的拉梅兹分娩法,顾名思义,就是可以帮助孕妈妈顺利分娩的一种方法。进入孕晚期后,孕妈妈可以在准爸爸的帮助下进行拉梅兹呼吸法的训练,效果会很好。

拉梅兹呼吸法根据分娩的流程分为四步,以下将逐一进行介绍。

开始阵痛时

操作步骤

1.当分娩的前兆——阵痛开始后,孕妈妈要先做一次深呼吸。

2.接着以胸式呼吸为基础,呼气和吸气保持相同的频率,每分各进行12次左右即可。

注意事项

孕妈妈要学习随着子宫收缩就开始吸气、呼气,反复进行。

页面内容导航
第1页:开始阵痛时第2页:宫口张开达到6~8厘米
第3页:宫口全开第4页:胎头露出后
广告也精彩

猜你喜欢...

+更多

大家都在看...

推荐信息...

热门儿歌故事...

+更多

热门动画片...

+更多