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吸气，头部回正用双手掌心合脚心_有助于产后康复榻式瑜伽练习

发布时间：2016/5/3 15:45:58点击：564来源：www.bb2020.com作者：喜洋洋

吸气，头部回正用双手掌心合脚心_有助于产后康复榻式瑜伽练习第2张

有助于产后康复榻式瑜伽练习

5.吸气，头部回正用双手掌心合脚心。

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有助于产后康复榻式瑜伽练习

6.收回双手，胸前交互抱手肘。

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有助于产后康复榻式瑜伽练习

7.吸气，手肘向头部方向伸展，手臂尽量接触地面，保持这个姿势，自然呼吸。

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有助于产后康复榻式瑜伽练习

8.吸气，伸直手臂。

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