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有助于产后康复莲由式瑜伽练习
发布时间：
2016/5/3 15:50:10
点击：
565
来源：
www.bb2020.com
作者：
喜洋洋
练习功效：按摩内脏器官，增强子宫功能，减轻内脏器官的淤血状态，刺激荷尔蒙的分泌。
有助于产后康复莲由式瑜伽练习
1.选择舒适的莲花坐姿。
有助于产后康复莲由式瑜伽练习
2.双手体前十指交握。
有助于产后康复莲由式瑜伽练习
3.吸气，双手至胸前翻转掌心向上，手臂高举过头，眼睛看手。
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