酸枣仁的功效与作用有哪些

酸枣仁性味甘平，具有很好的营养价值，含多量脂肪油和蛋白质，并含生物碱、甾醇、三萜类等成分，它的功效作用也不可小觑。那么，酸枣仁功效与作用有哪些呢？下面一起来了解下吧。

酸枣仁的功效与作用

酸枣仁含有生物碱，皂苷和黄酮等多种药理成分。具有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥、降血脂、抗血小板聚集、增强免疫功能、降压、抗缺氧、抗心肌缺血、抗心率失常、抗衰老、抗辐射等作用。

1、酸枣仁具有养心、安神的作用

中医典籍《神农本草经》中很早就有记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。所以，千万不要小看这种野果，它具有很大的药用价值，可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。

医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。同时，又能达到一定的滋补强壮效果。常见的中药“镇静安眠丸”，就是以酸枣仁为主要成分制成的。

用于治疗失眠、心悸、抑郁。传统的以西药治疗失眠和抑郁症的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药具有安眠药没有的优点，即不会成瘾，也不会产生依赖性。

酸枣仁有效解决失眠，提升睡眠质量，缓解头疼、眩晕、疲惫等现象;舒解紧张、焦虑、抑郁、记忆力减退、神经衰弱等不适症状，取得了很好的效果，且无任何毒副作用和依赖性，在帮助着人们真正实现自然健康的睡眠。

2、酸枣仁能补肝肾

适用于妇女更年期综合征及肝肾不足所致的夜寐不安，面部潮红，手足心热，头晕耳鸣，带下，遗尿，小便频数等。

3、汗生津，用于体虚多汗

本品味酸，有收敛止汗生津之功，常用于体虚自汗、盗汗，兼心神不宁者尤宜。如合人参、茯苓各等分为末，米饮调下，治盗汗。

4、酸枣仁具有降压的作用

它有一定的降压的作用，对人的子宫有兴奋的作用，可以用于阴血不足、失眠健忘、体虚多汗等症状。

5、酸枣仁能维持身体营养平衡

酸枣仁当中还富含维生素C，我们在平时食用可以补充维生素C，维持我们身体的营养平衡。

以上为大家介绍了酸枣仁的功效与作用，大家都了解了吧！酸枣仁虽然好处多，但对于实邪郁火、滑泄者不适宜服用酸枣仁，以免影响身体健康。