孩子是家中的宝,现在很多家长都在和孩子打着吃饭游击战,孩子一边跑,一边玩,家长不厌其烦的追着吃一口,喂一口。还有些孩子不喜欢吃饭,家长生怕孩子饿着,家里的零食不断。那么孩子只爱零食不爱吃饭的情况,爸妈该怎么做,才能帮助让他乖乖吃饭,及早适应幼儿园生活呢?今天请李靓莉老师教大家3招。孩子还没上学的宝妈们,也快来学学。为宝宝上幼儿园提前做好准备。
如何让宝宝在幼儿园乖乖吃饭?
不盲目排斥零食,要选对零食
零食能不能吃?当然能!
1 岁以后的宝宝就应当是三餐两点的饮食模式。其中‘两点’就可以是零食。因此零食对于宝宝来说,不仅是应该要有的,还要特别讲究。
给宝宝准备零食的原则是:天然、清淡、有营养。
天然,是指尽量选择自然的食材,比如一些新鲜的蔬果或奶制品。
清淡,是指调味品含量要低,尽量不含有食品添加剂。比如有些配料表上添加剂超过 10 种的,就尽量不要选。
有营养,指在选择零食时,要注意观察营养成分和配料表。选择配料里蛋白质、维生素和钙含量高的。
不过,零食虽然可以吃,但不该误了正餐。父母该如何让宝宝爱上吃饭,养成规律的就餐习惯呢?
页面内容导航 | |
第1页:不盲目排斥零食,要选对零食 | 第2页:制定合理的进餐时间表 |
第3页:养成宝宝独立就餐的习惯 |