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减轻怀孕妇害症状喜美味健康食谱 坚果蔬菜饼干

发布时间:2016/5/19 16:31:33点击:818来源:www.bb2020.com作者:灵儿

坚果蔬菜饼干

功效:

这道点心做法简单,美味营养,适合与家人分享,其中含有维生素、矿物质、脂肪和蛋白质,可谓吃得饱、吃得巧。苏打饼干搭配干果,能减轻怀孕初期的害喜症状,补充体力,降低胎儿畸形的发生率,促进胎儿的骨骼发育。综合果仁包括腰果、南瓜子、葡萄干、杏仁、枸杞、香蕉月等。

材料:1餐份

蔬菜苏打饼干4片,综合果仁(含水果)适量

调味料

麦芽糖1/2大匙

做法

1.将麦芽糖涂抹在苏打饼干上,再铺上综合果仁,即可食用。   


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