天天吃太多_孕期这些吃法要改掉 很容易伤己又伤胎

孕期这些吃法要改掉 很容易伤己又伤胎

　　2、天天吃太多，加餐频繁，造成肠胃不适，影响宝宝吸收营养天天吃太多，加餐频繁，造成肠胃不适，影响宝宝吸收营养

　　除了狂补营养食物外，天天吃太多，加餐太频繁，也不好。很容易造成孕妈肠胃不适，经常性腹泻、便秘、消化不良，然后暴饮暴食几天，再减食减餐几天，孕妈会很遭罪。而且，因为饮食总出问题，也会影响宝宝吸收营养，对其发育不利。

　　所以，孕妈要注意少时多餐，而不是多食多餐。只要营养跟得上，就注意加餐只在饿了的情况下吃，吃好饭了就不要勉强自己吃太多东西。