孕期这些吃法要改掉 很容易伤己又伤胎

　　女人怀孕后，成为重点保护对象，只要听说对胎儿好的都买来吃，还认为吃得越多，对胎儿就越好，但真的如此吗？其实不然，像以下几个常用的吃法就不可取，很容易伤己伤胎。自己遭罪不说，还影响宝宝的发育。

孕期这些吃法要改掉 很容易伤己又伤胎

　　1、孕期狂补，孕妈体重增加过量，宝宝也容易成巨大儿孕期狂补，孕妈体重增加过量，宝宝也容易成巨大儿

　　有些女人怀孕后，家人就会把她当成重点照顾对象，整天大鱼大肉，还时不时给她煲汤喝。但是这样孕期狂补一通，孕妈的体重很容易增加过量，宝宝也容易成巨大儿。

　　孕妈体重过量，自己行动不便，还容易血压升高、呼吸不畅、出现妊娠糖尿病、充血性心衰等情况。如果造成营养过剩，孕妈吸收消化不良，也容易造成胃肠疾病。而宝宝成巨大儿，一是不好顺产，二是宝宝容易发育有问题，出现一些新生儿疾病等。

　　所以，孕期不要一味狂补，要适量进食，均衡营养。千万不能每天都是大鱼大肉，要水果蔬菜都补充，这样不容易造成大便干结，而排便顺畅对母婴安全都好。