孕妇能吃猕猴桃吗 孕期吃猕猴桃有哪些好处

猕猴桃俗称“维C之王”，一颗猕猴桃就能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多。猕猴桃含有可溶性膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，还可以帮助消化、防止便秘等功效。那么孕妇可以吃猕猴桃吗？怀孕期间吃猕猴桃有哪些好处，下面一起来了解一下吧。

孕妇能吃猕猴桃吗？

答案是肯定的。猕猴桃是一种营养价值极高的食物，孕妇吃猕猴桃也有不少好处，包括以下几个方面。

1、治疗坏血病：孕妇坚持每天喝一杯猕猴桃饮料，大约一个月的时间，就可以很好地改善肤色和质地。因为猕猴桃有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。

2、抗糖尿病：猕猴桃中含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。猕猴桃的粉末与苦瓜粉混合，有调节血糖水平的作用。

3、改善视力：猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，还可以改善视力。

4、改善胃虚弱情况：猕猴桃含有丰富的营养物质，可以提高总蛋白质水平。餐后喝一杯用猕猴桃粉制成的饮料可以解决胃虚弱的问题。

5、增加头发活力：如果头发稀疏没有光泽，可以使用猕猴桃汁洗头发一周。

另外，值得注意的是，并不是每一个孕妇都可以食用猕猴桃，由于猕猴桃性寒的缘故，所以脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频的孕妈妈不宜食用猕猴桃，先兆流产的病人也应忌食猕猴桃的。虽然吃猕猴桃有很多好处，但不能一下子吃很多，多吃不一定有益。