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让宝宝长高的食谱,儿童增高补钙食谱大全

发布时间:2017/3/1 12:21:38点击:1972来源:www.bb2020.com作者:美洋洋

 宝宝的身高是爸爸妈妈最关心的问题之一,都希望自家宝宝快高长大,甚至希望自己的孩子比别人的孩子要高一些,这样对孩子以后的工作和就业也是有利的。那么,怎样可以让宝宝长高?儿童增高补钙食谱都有什么呢?

    让宝宝长高的食谱,儿童增高补钙食谱大全

    一、适合4个月—1岁宝宝的补钙食谱

  1、蛋花豆腐羹

让宝宝长高的食谱,儿童增高补钙食谱大全第1张

   原料:鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。

  制法:鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。

  营养分析:鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙,吃起来也又软又嫩,特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。

  2、鱼菜米糊

  原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。

  制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。

  营养分析:鱼肉中富含钙,不仅能够促进宝贝长个子,为骨骼发育添砖加瓦,还可促进脑发育,满足身体对多种营养素的需求,不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。 

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