宝宝吃什么补钙 怎样补钙最科学有效

宝宝吃什么补钙（图片来源于网络）

宝宝骨骼生长最需要就是大量的钙质，而缺钙就会影响孩子的身体的发育还有一些抵抗力的下降。现在越来越多的妈妈知道需要给宝宝及时补钙，但不清楚宝宝吃什么补钙，怎样补钙最科学有效？

宝宝缺钙常常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态，夜间常突然惊醒，啼哭不止。宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，久之头部后面可见枕秃圈。

宝宝吃什么补钙

1、牛奶

牛奶中含有大量的钙质，并且这种钙质极易被人体所吸收，因此建议各位家长给宝宝适量饮用牛奶，以达到补钙的效果。

2、奶酪

奶酪难道是一种很常见的奶制品，其含有大量的钙质，并且这种钙质也很容易被人体所吸收，经常食用可为人体补充充足的钙质。

3、豆类

宝宝在生活中多吃一些豆类食品也能达到补充钙质的效果，不过各位家长需注意避免让一周岁以下的幼儿喝豆浆，以免容易产生蛋白质过敏的症状。

4、海带

宝宝多吃一些海带也能达到补钙的效果，这是因为海带中含有大量的钙质和碘元素，经常食用则能有效促进甲状腺素的合成，并且海带中也含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，食用之后可以有效促进钙质的吸收。

5、虾皮

虾皮中含有大量的蛋白质和矿物质，不仅如此，虾皮中的钙质含量也极为丰富，各位家长可以让孩子在生活中适量食用虾皮，以达到补钙的效果。

怎样补钙最科学有效：适量添加补钙产品，分段补钙

1、0-1岁宝宝，颗粒形式易喂服

根据年龄的不同，儿童每日钙摄入需求量也不同，面对宝宝不同时期的补钙需求，正确的做法应该是，采用分段补钙，科学合理。迪巧作为补钙的先行者，在很早之前便发现了分段补钙的重要性。针对0-1岁的宝宝，迪巧小儿颗粒升级版十分的符合这个时期的补钙需求。

迪巧小儿颗粒产品中的钙呈颗粒形式，易于冲泡，只需5ml水冲调均匀即可，宝宝易接受，妈妈更舒心。产品如同母乳的味道，淡淡的，不会影响宝宝的味蕾发育。而且，这个产品不仅含有高钙，产品中也有维生素D和独有的维生素K2，前者加强身体对钙物质的吸收，后者更能助钙成骨，加强骨骼的成长速度。

2、3岁以上宝宝，卡通造型更具吸引力

与此同时，迪巧专为儿童设计的钙剂—迪巧儿童维D咀嚼片，大象形钙片，有三种颜色和口味，很符合宝宝对新鲜事物的好奇心理。产品是无糖配方的，给宝宝补钙，妈妈也不用担心蛀牙和发胖的问题。而且，这个钙中还含维生素D3，能够促进身体对钙元素的吸收，补钙更加有效。

除了日常生活中的食补，分年龄段添加补钙产品同样重要，希望这些建议能为正在发愁宝宝补钙吃什么好的家长提供一些帮助。另外，家长们在提问“宝宝补钙吃什么好”的时候，一定要明白分段补充的重要性。合理科学的补钙方式，更能有助于宝宝补钙拥有事半功倍的效果。从宝宝时期就开始关注宝宝是否缺钙，不要让孩子输在起跑线上。