孩子生长痛怎么办，如何缓解？

生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象。多因孩子活动量相对较大，长骨生长较快，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，导致了生理性疼痛的发生。生长痛的发病原因尚不清楚，一般随着幼儿生长发育会自行消失。那么，孩子出现生长痛怎么办呢？

儿科门诊常能见到因腿痛就诊为幼儿，其中一些3~6岁孩子，腿痛发作时间多为夜晚，隔几天或天天发作。腿痛时幼儿常缠着父母揉痛处(常为膝关节附近)，当天幼儿的活动量比平时大，第二天幼儿又能玩耍，如常，有的幼儿略有跛行，这些常常是生长痛。

当孩子发生腿痛时，我们要对孩子的生长痛给予关注、安抚，必要的时候可以给他做物理按摩。下面为各位家长们整理了几个缓解生长痛的方法供大家参考：

2、在疼痛的部位给孩子做按摩，直到疼痛减轻。

3、用热毛巾在孩子疼痛的部位做热敷。

4、帮助孩子轻柔地伸展和屈曲疼痛部位，直到疼痛缓解。

5、在生长痛发作的时候，让孩子适当休息、，晚上睡觉前给他用热水泡脚。

6、用讲故事、做游戏、玩玩具等方法转移孩子注意力，对待孩子要比平时更加温柔、体贴，家长的鼓励和精神支持才是最重要的镇痛良方。

另外，小儿生长痛可以服用维生素C，牛磺酸，一些低锌的幼儿可适当补锌，这些都可缓解症状，经常腿疼的幼儿，其父母应注意不应让幼儿过量运动。运动后为幼儿做适当按摩和用热水泡双足都可避免发作，天气冷时应注意下肢的保暖，不要受凉。一般过了六、七岁，患儿即痊愈。

最后，宝贝爱你爱你网告诉你，生长痛和长个儿、缺钙无关。生长痛是一种正常的生理现象，痛不痛完全是个体差异，与身高无关。有过生长痛的孩子将来不一定长得很高；同样，没有出现生长痛的孩子也不一定个子就矮。