宝宝的5个好习惯，反而耽误孩子长高

       家长们都希望自己的孩子能长高些，为了让孩子“长高个儿”，这可操碎了爸爸妈妈们的心，补钙、喝营养液、追着喂饭……只要能让孩子长个儿，家长们不遗余力，但是这样做真的能让宝宝长高吗？你不妨每两个月给孩子量1次，对照下表看看宝宝是否完成了长高“任务”呢。
 
　　宝宝每年应该长高多少？
 
　　1岁以内：全年增长24~25厘米
 
　　1~2岁：增长10~12厘米
 
　　2~3岁：增长8~10厘米
 
　　3岁~青春期发育前期：每年增长5~8厘米
 
　　青春期：每年增长6~8厘米（持续两三年）
 
　　（家长可对照生长规律，或者与同龄、同性别孩子做比较，若发现明显低于同龄儿童平均水平，应及时到正规医院咨询专家。）
 
　　有5个“好习惯”的宝宝反而长不高
 
　　其实，除了先天的遗传因素和后天的营养，一些看似是乖宝宝的“好习惯”却也耽误了宝宝长高个儿。
 
　　1、乖乖吃饭吃太饱
 
　　多数家长总是“追”着喂孩子吃饭，但研究发现，“多吃饭，好长个儿”并不科学，人在饥饿状态下，会分泌生长激素，帮助骨骼生长，吃的过饱不仅长不高，还会造就小胖子。

　　2、听妈妈的话吃钙片

　　吃钙片成了现在不少父母的“助长”首选，但事实上，过量补钙可能导致幼儿骨骺提前闭合，影响骨骼发育。只要宝宝不偏食，营养均衡，坚持喝牛奶、晒太阳，基本不需要补钙。
 
　　3、安静不淘气
 
　　有些宝宝总是宅在家里，不喜欢在户外玩闹，但是这也让他们晒太阳的时长大大减少，而阳光中的红外线可以促进血液循环，改善血液中钙、磷代谢，促进生长发育。
 
　　4、只学习不玩耍
 
　　很多宝宝看书识字一坐就是几个小时，这对宝宝的身体发育和协调能力十分不利。宝宝在做走、跑、跳等运动时，会拉扯关节，刺激身体分泌生长激素，有助长高。
 
　　5、清晨早起不赖床
 
　　宝宝周岁后开始上幼儿园，多数宝宝都要和爸爸妈妈一样早早起床，这无形中影响了孩子的身体发育。因为人只在睡眠时才分泌生长激素，清醒时并不分泌。