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2018儿童身高体重标准表:1-12岁最新男女孩身高对照表

发布时间:2018/11/27 13:48:05点击:4298来源:www.bb2020.com作者:喜洋洋

  每个父母都非常关心孩子的身高,出去的时候经常和同龄的孩子比较高矮,矮出一大截就认为自己的孩子矮小需要进补。其实孩子的身高是有标准的。那么每个年龄段的孩子到底多高才算达标?今天就为大家介绍2018儿童身高体重标准表,快来对照,看看你家孩子有没有达标。

  身高标准对照表.

  0-12岁男孩身高、体重表


  0-12岁女孩身高、体重表

  帮助孩子改善后天身高的3个要点

  营养:

  必须均衡,孩子如果偏食、挑食,就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质,如牛奶、肉类等,锌、钙、铁等微量元素也要注意,缺乏同样会引起生长发育迟缓,错过了最佳生长时间,以后就很难追赶。

  睡眠:

  最好早睡,生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉,小学生最好在九点半前上床,每天保证八小时的睡眠时间。

  运动:

  是指合理的运动,像运动员般高强度的运动量,反而会增加孩子的关节负担,抑制孩子的生长发育。跳绳对于改善孩子身高效果比较明显,操作又简便,家长可以让孩子每天跳一次,每次十分钟,坚持为之,能够收到良好效果。让孩子长高的办法

  此外,篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式,家长最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。


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