不节食不反弹的4大民间减肥小偏方

生活中减肥方法是有很多的，有减肥药，打减肥针，甚至有些妹子还节食来减肥，但是这些都非常容易反弹。今天为大家推荐4大民间减肥小偏方，不节食、轻运动、不吃药、不打针、不使用任何减肥产品就能瘦下来。下面看小编带大家来了解一下。

民间减肥小偏方一、桑叶荷钱茶消水肿肥胖

桑叶荷钱茶出自《证治要诀》，发展都如今，经过了加减改良，更适合现代人体质。中医认为，“高脂血症多见于肥胖体质者，往往由于平时喜食酒肉肥腻之品，缺乏健身运动，以致脾胃功能失调，痰湿偏盛，阻滞气血，导致血液运行缓慢而血瘀。所以常喝此茶，以消食化积、行气散瘀。”

功效：促进肠道蠕动，排出毒素；排水利尿，健康消脂；提高身体新陈代谢；对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士有预防作用。

材料：取荷钱叶 15—30克，桑叶30克，山楂15克，决明子15克，罗汉果6克。每日水煎，代茶饮。不想煮或没有时间煮的，可用桑叶荷钱茶包，直接用开水冲泡5分钟左右，即可饮用。

民间减肥小偏方二、山楂银菊饮

功效：山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。银花和菊花都具有清热解毒的效果。

材料：山楂、银花、菊花各10克。

方法：将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。

民间减肥小偏方三、番薯清肠法

功效：番薯富含粗纤维，有良好的通便清肠功用，而且在肠道内不易被吸收，故有阻止糖类转变成脂肪特殊功能。

原料：番薯2个

方法：将番薯洗净，用水煮至熟软，就可吃了，可作为正餐。15天为1疗程，连服3个疗程。

民间减肥小偏方四、排毒双苦茶

功效：苦瓜有促于进血液循环：苦丁茶则有助于身体排毒：蜂蜜则有调味作用。

材料：干苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺

方法：先用100ml温水将苦瓜片、蜂蜜搅拌均匀，然后放入苦丁茶，再加入150ml沸水。放置5分钟后便可饮用。一天一杯。