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产前阵痛时什么姿势能缓解疼痛

发布时间:2019/7/1 13:17:59点击:5107来源:www.bb2020.com作者:小鱼儿

怀孕本是难事,产前阵痛更是让人生不如死,这可怎么办才好呢。其实想要减轻阵痛的痛苦,可以采用恰当的姿势来缓解疼痛。那么,产前阵痛时什么姿势能缓解疼痛?下面小编为你讲解。

如果妈妈们疼痛难以忍受,可以采用跪着或着站立的姿势,并适当的身边向前倾,这样可以适当的减轻疼痛感。同时跪着的时候,可以慢慢的旋转腰部,使宝宝逐渐的降低。这种姿势可以减轻以子宫的压迫,使腰痛的症状得到缓解。也可以怎么舒服怎么躺,将膝盖稍微抬高,这样会比较舒服一些,同时配合深呼吸的作用力并按压腰部。当阵痛不明显时,可以多多休息,以保存体力。

虽然顺产前是非常疼痛的,需要经过漫长10个多小时,但当宝宝出生的那一刻,整个人就会轻松了。而且产后的恢复速度也是很快的,所以能顺产的孕妇尽可能的争取顺产。如果在顺产过程中出现羊水浑浊,可能会导致胎儿在腹中缺氧,所以如果产程出现问题,一定要在医生的建议下改变分娩的方式。

 孕妇在忍受身体疼痛的时候会消耗一些体能,可以利用阵痛的间歇补充能量,可以吃些容易消化的食物或喝一些能补充能量的饮料,才能有能量生宝宝哦。


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