孕期营养不良有哪些症状表现

　　大家都知道，孕期饮食营养是胎儿正常发育的基础，母体孕期营养缺乏，如营养不良等，可引起新生儿低体重，早产，新生儿死亡率增加，胎儿大脑发育受损，神经管畸形和其他畸形。所以，孕期准妈妈一定要注意合理的饮食。那么，怎么知道孕期营养不良了呢？下面将为你讲解。

　　孕期营养不良有哪些症状表现

　　孕期这几种迹象暗示胎儿已经营养不良，作为准妈妈，一定要及时注意。

　　1、孕期腿抽筋、牙齿松动可能是营养不良的症状。

　　有些孕妇出现牙齿松动或者牙龈出血，不以为然，其实这并不是正常情况，这很有可能是缺少钙或者维生素c导致的，这个时候孕妇就要多吃水果，蔬菜和钙含量较高的食物，比如牛奶，豆类等等。孕妇缺钙会影响胎儿骨骼的生长，导致胎儿比较小，这点儿孕妇一定要注意。

　　2、体重没有增长

　　孕期面黄肌瘦，体重急剧下降或不增长都是营养不良的症状表现。孕期营养是关键，大补或者特补，体重一般都会增长，若是体重没有增长，那么一定要注意了，因为你的宝宝可能已经营养不良了，孕晚期的时候，孕妇的体重增长的是比较有规律的，每周大概500g左右。

　　3、计算胎儿发育迟缓指数

　　计算公式：宫高指-3*月份，若是计算差值小于-3，那表示子宫可能发育迟缓，如果遇到这种情况，一定不要心慌，因为负面的情绪对胎儿很不好，一定要先保持冷静，如何立刻上医院进行确诊。

　　营养不良会有什么不好的影响呢？营养缺乏易导致孕期贫血，其主要原因是摄食不全，导致缺铁，叶酸，维生素B12等等人体必须元素。孕期贫血不但影响母体的健康，也影响胎儿的生长发育，妊娠期营养不足，也可能导致其流产或者早产。