孕妇可以吃山竹吗？吃山竹的好处

在我们生活中，山竹是一种常见的，营养价值高的水果。其果肉雪白嫩滑，气味淡雅，味道甘甜，在夏季易上火的季节，吃山竹还可以降火。很多孕妇们在怀孕的期间都想尝尝山竹酸酸甜甜的味道，但却不清楚孕妇能不能吃山竹，担心吃完之后会对胎儿产生影响。那么，孕妇可以吃山竹吗?

孕妇是能吃山竹的。但怀孕期间吃山竹不宜吃得太多，一天最多只能吃两个，否则不利于自己和宝宝的身体健康。

对胎儿的好处：山竹中的蛋白质丰富，可以帮助胎儿补充营养，促进发育。而钙质和磷元素则有助于胎儿骨骼、牙齿的发育。

对准妈妈的好处：山竹性寒，孕妇如果身体状况正常，适量食用有清热败火的功效。但山竹含糖量、纤维素含量较高，因此体质偏寒、患有糖尿病的孕妇要谨慎食用。