孕妇宫缩时是什么感觉

宫缩是什么感觉

宫缩是临产的一个重要特征，可以说是每一位女性都会经历的状况。一般在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。宫缩，即为子宫收缩，其包括两种类型：假性宫缩和真性宫缩。

假性宫缩也叫迁延宫缩，是一种偶发的子宫收缩。其特点是出现的时间无规律、无周期性、程度也时强时弱。假性宫缩在怀孕6周左右就已经开始了，但一般要到怀孕中期以后准妈妈才开始感觉得到。在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内，胎动时，孕妇把自己的手放在腹部，就可感觉腹部不时地变硬。

真性宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短。真性宫缩是临产的一个重要特征。

宫缩时有什么感觉

胎动引起的宫缩

自宝宝有胎动以后，准妈妈可以不时感受到胎儿的活力，腹部因胎儿活动会经常隆起，这种宫缩无规则，也不会伴有疼痛感。

轻微的宫缩

在临产前的最后一个月内，越是临近预产期宫缩越是没有规律，它可能突然出现又消失，宫缩的频率被打乱，时间间隔增长，持续时间也没有规则，强度不会加大。这种轻微的宫缩对准妈妈没有大问题，白天的情况比夜晚要有所好转。

痛感明显的宫缩

真正的宫缩会使准妈妈感到明显的“痛”，小腹可能会有像经期一样的胀痛感，这是因为子宫收缩的力度增强造成的。这时的宫缩较为密集，阵痛主要集中在腰腹部，每人的痛感强弱各不相同。一般情况下，痛的时候腹部会变硬，不痛则变软。

痛感升级的宫缩

随着分娩时刻的临近，准妈妈会愈加疼痛，不仅痛的时间间隔短，而且每次疼痛也愈加强烈。当前一波阵痛刚刚退去，又一波疼痛猛烈袭来。准妈妈会忍不住喊叫，有强烈想要排便的感觉，这说明生产即将开始。

临产宫缩是什么感觉？最初子宫每10分钟内会收缩1次，准妈妈腰腹部就阵痛1次，而后每隔2、3分钟就出现1次宫缩，疼痛的时间也慢慢加长，可达到40-60秒，用镇静剂后不能抑制，而且阵痛的力度也愈加剧烈，这时腹部会变得很硬。真宫缩的力度和时间一般无法依靠按摩、走动减轻，与此同时宫颈口会变薄并逐渐有效地扩张。

准妈妈处理宫缩的办法

1.首先轻轻平躺于床上，合上双眼，用鼻子深呼吸。

2.然后用嘴巴进行深呼吸，逐渐放松腰、腹部。

3.接着用鼻子深吸一口气，屏气片刻，再慢慢长呼气。

到了孕晚期,孕妈妈们总能感觉到阵阵宫缩，而每一次宫缩都意味着距离宝宝的到来更近了一步。准妈妈别担心，只要你配合宫缩呼吸，和医生通力合作，一定可以成功完成分娩。在生产过程中，准妈妈可以大声地喊出来，这能让疼痛和焦虑消散不少，不要憋住这些声音，也不用担心打扰到别人，放松地做自己。