孕妇防辐射的防护措施及方法

辐射对于大家并不陌生，凡是有电能的物质都会释放电磁波，而与现代人关系最密切的，无疑是各种家用电器了。电脑、微波炉、电视、冰箱、排油烟机等家用电器已成为我们生活中不可少的一部分，而孕妇作为特殊群体，防辐射是必要的。那么，孕妇该如何防辐射呢？

孕妇防辐射的防护措施

1.建议孕妇使用产品质量合格，有相关检测证明的防辐射服装、电视防辐射屏、防辐射窗帘等防辐射产品。

2.缩短使用电器的时间。显示屏周围的尘埃中含有大量的微生物和“灰尘粒子”，准妈妈长时间看电视或电脑，会使微生物和灰尘附着皮肤过久，导致脸部出现斑疹等皮肤病。并且，长时间以固定姿势坐在电脑前，将会影响孕妇的心血管系统及神经系统的功能，盆底肌和肛提肌也会因此而劳损，影响分娩的顺利进行。

3.不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。

4.对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。

5.准妈妈要远离微波炉至少1米以上。

6.与电视的距离应达到4至5米。

7.与灯管的距离应在2至3米左右。

8.挑选正规厂家生产的合格家电产品。在选用电脑时，最好能购买低辐射的液晶显示器。同时，准妈妈应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。在暂时不需要使用电脑时，可以将显示器关掉。

孕妇防辐射的方法

1.如果会受到核辐射的影响，那么出门最好带口罩、穿长衣、每天洗澡、多摄入含有碘的食物（切记过量！）

2.尽可能不要过多接触海水，不要引用海水淡化水和食用海鲜。

3.饮料：多喝绿茶，多喝蜂蜜水。多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、卷心菜。肉类：多吃瘦肉、动物肝脏。