眼睛保健功
1.选择莲花坐姿,保持自然呼吸,双眼向上看,看向眉心。
2.双眼向下看,看向鼻尖。
3.眼睛看向左上方。
4.眼睛看向右上方。
5.眼睛再次同时向上看。重复练习以上动作。
6.闭上眼睛,调息。