产后性生活不和谐怎么办? 产后如何避免性生活不和谐

产后性生活不和谐怎么办? 产后如何避免性生活不和谐

　　有些新妈妈在生完宝宝后，因为一直担心伤口还没有完全复原，从心理上会对性生活有所排斥，加上产后也要照顾小宝宝，所以很多人会误认为顺产后的新妈妈都会有产后性生活不和谐的问题，其实这个防治要从“心”开始。产后性生活不和谐怎么办? 产后如何避免性生活不和谐呢？

　　一、产后性生活不和谐的原因

　　1、心理负担原因

　　1.分娩时阴道损伤或做过侧切的妈妈担心性生活引起伤口开裂、感染，影响伤口愈合。

　　2.由于怀孕引起身体的一些变化，担心影响自己在丈夫心中的形象，所以拒绝丈夫的要求。

　　3.不能确定自己的排卵期是否恢复，害怕不小心再次怀孕。

　　4.由于长时间禁欲，丈夫的心情比较急切，动作过猛，正好和妻子的心情形成反差，让妻子一时无法接受。

　　2、生理变化原因

　　1.怀孕引起体内荷尔蒙的变化。孩子出生后，无法及时恢复正常，造成内分泌失调，影响情绪。

　　2.由于生产造成的阴道肌肉松弛，导致性生活质量不高，使自己丧失信心。

　　3.恶露还没有结束，觉得自己的身体不够洁净。

　　3、其他原因

　　1.照顾孩子，消耗精力和体力。使原本就很疲惫的身体雪上加霜，无暇顾及丈夫的感受。

　　2.家里的环境无法营造二人空间。无人照看孩子，在亲热的当口孩子要吃奶，就好像迎头浇了一桶凉水。小家伙可不懂得察言观色，让父母很为难。

　　二、产后性生活不和谐怎么办?

　　1、产后性生活不和谐的话建议双方多交流,对性愉悦的理解和体验，了解性生活的频率及方式，还有对性偏爱、性敏感部位的感受等等，这样就会在性生活中避免出现一些不协调现象。

　　2、夫妻可以暂时分居一段时间，这样可以打破已经形成的病理条件反射，使性功能得到调整和重建射精条件反射。双方密切配合，也能延长性生活时间，使双方都能得到性的满足。

　　温馨提示：夫妻双方注意好产后的修改，可以有效的改善产后夫妻性生活不和谐的情况。