山药排骨汤食谱
山药排骨汤食谱：
材料：山药60克。排骨120克。
做法：1、山药洗净后切成块状，排骨川烫去血水。2、加入适量水及盐调味，一同放入电锅炖煮即可。
营养语：山药含有丰富的植物性荷尔蒙，排骨则为优质的蛋白质来源，此汤除了增加泌乳量之外也提高乳汁中的蛋白质。可将山药煮的糊软一点，除了吃排骨之外，记得多喝汤哦！
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