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宝宝健脾益胃食谱推荐:薏米红豆粥

发布时间:2016/5/12 14:00:24点击:703来源:www.bb2020.com作者:美洋洋

宝宝健脾益胃食谱推荐:薏米红豆粥。

特点:红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能,薏米除具有清热利尿的功能外还含有丰富的维生素B和维生素E,这款粥制作简单、营养丰富,适合宝宝夏季食用。

原料:红豆50克,薏米50克,大米50克
制作方法:红豆薏米粥的做法非常简单,只要将以上三种原料加入适当的水(大约1000毫升),熬熟即可。薏米不易煮烂,煮粥之前可以提前用水浸泡。

 

 


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