家长必知！给宝宝添加辅食的2大法宝

给宝宝添加辅食的法宝

法宝1

　　先加米粉 后加蛋黄

　　许多家长因为生宝宝前做足了功课，于是大都坚持让宝宝4个月后开始添加辅食。可真正开始给宝宝添加辅食时，新妈妈们又产生了很多疑惑。

　　现在许多书上，或健康网站上都建议家长4个月开始给宝宝添加辅食，其实这不是绝对的。“半岁之前的宝宝还是要以母乳和奶粉为主，宝宝4个月到6个月，只让他们尝尝其他味道就行了，没必要一定添加。”

　　这个年龄段的宝宝，母乳和奶粉里可以足够保证其营养，添加辅食只是“试尝”，主要是让宝宝练习一下吞咽，以及强化胃肠道的功能。当然，如果宝宝的消化系统特别好，适当添加点辅食也是可以的。

　　一般情况下，许多家长都知道添加辅食时，起初最主要的就是蛋黄，但是，为了更好地促进宝宝消化系统酶的分泌，应先给其添加含铁的米粉，再添加蛋黄，这样一来，宝宝的消化系统会更“强壮”。

　　还要注意  观察宝宝的大便情况

　　观察宝宝的大便情况，是新妈妈判断辅食添加合适不合适的有效办法之一。

　　冯彩英介绍说：“如果宝宝大便次数比平时增多，或者出现便秘的情况，就证明对辅食不能完全适应，最好隔断时间再喂。另外，在添加蛋黄时，也要注意观察宝宝有无过敏反应。”

　　“在给宝宝添加辅食的同时，一定要注意钙的吸收。”冯彩英说，因为这个年龄段的宝宝骨骼发育迅速，所以钙的吸收尤其关键。

　　其实，许多宝宝缺钙大多都是钙吸收不好，这就要求家长及时给宝宝添加维生素D，来促进宝宝钙的吸收，特别是冬天，户外活动减少，更应及时补充。

　　同时，冯彩英还提醒家长，在给宝宝自制辅食时，一定要注意食物制备前应消毒进餐用具，并且即做即食，剩余食物冰箱保存，再食时宜加热，以避免污染。