高血压不能吃的食物和水果有哪些

随着年龄的增长，血管存在自然的老化硬化现象，这也是随着年龄增长，高血压患病率增加的原因。高血压患者，如果没有良好的饮食习惯，就容易导致病情的加重，所以患有高血压的病人必须要了解高血压不能吃的食物和水果有哪些，才能减少各种并发症的发生危险。

高血压不能吃的食物

1、高血压不能吃的蔬菜

榨菜、茴香、冬菜、雪里蕻含钠量比较高，高血压人群应该尽量少吃;蔬菜类腌渍品如泡菜、蔬菜罐头(玉米罐头、草菇罐头、罐头蔬菜汁、加盐番茄汁)，刺激性强的蔬菜如香菜、葱、芥菜、芥末，高血压人群也应该忌食，此外纤维过硬的蔬菜如牛蒡、竹笋、豆类不宜吃。

2、高血压不能吃的水果

高血压不能碰的水果有柑橘、梨、葡萄、石榴

3、高血压不能吃的饮品

饮品中的酒类饮料如啤酒、白酒以及红酒等刺激性酒水，高血压人群尽量少喝;此外浓咖啡、浓红茶、碳酸饮料高血压人群也不宜服用。

4、碳水化合物

碳水化合物类食物中的红薯、干豆类、咸面包、咸饼干、椒盐饼干不宜吃，因为这几种食物的热量大，容易导致体内储存过多热量而产生脂肪，增加高血压风险。

5、肉、内脏类

肉类食物中高血压不能吃的食物有肥牛、排骨肉、鲸鱼、金枪鱼、五花肉、肥肉、动物内脏中的脑和肝尤其不能食用。

6、加工制品

以下四类加工制品中分别有以下食物不宜食用：

加工肉品中烤肉、腊肉、香肠、火腿、肉松不宜食用;

盐渍食品食品中咸肉、咸鱼、咸水鸡、咸鲑鱼、咸鱼子、油渍沙丁鱼、酱菜类不宜食用;

速食品中的方便面、炸薯条、油条、爆米花高血压人群不能吃;

灌装食品中的肉罐头、鱼罐头高血压人群不能食用。

7、油脂类

油脂类食物中，牛油、猪油、奶油含有大量饱和脂肪酸，在人体内极易转变成脂肪存储，所以高血压人群不能吃。

以上是高血压不能吃的食物，就可以让患者们远离这些饮食，会降低高血压对人体造成的危害。高血压吃什么好？低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。