宝宝的鱼肝油什么时候吃最好 鱼肝油的正确吃法

鱼肝油可以为宝宝补充维生素A和维生素D， 鱼肝油中的维生素A的作用是促进视觉发育，维生素D的作用是促进钙的吸收，所以很多妈妈都会为宝宝添加。你们知道吗，宝宝的鱼肝油什么时候吃最好呢？下面一起来了解下吧。

一般认为，给孩子添加鱼肝油应从新生儿时期开始，宝宝鱼肝油的正确吃法，即出生后3-4周起开始给宝宝服食浓缩鱼肝油，一开始时每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴。若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5-7滴，一个月后改为每天3-5滴。

如何正确的给宝宝添加鱼肝油？宝宝每天摄入的维生素D不超过400个国际单位。如果超过了400个国际单位/天，持续吃一个月就会中毒！鱼肝油也不可以每天都补，因为宝宝日常的母乳、饮食当中都会含有一定单位的维生素A、维生素D，基本上吃两个月停半个月再吃，会更健康。

在添加鱼肝油同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。还有一点要强调的是鱼肝油不宜多吃，过量会中毒，避免和奶品一起服用。建议平时给宝宝多晒太阳，才能更好的吸收。