孩子有这4个表现，说明长个子的高峰期到了

　　孩子在成长过程中，若身高低于同龄人，家长就非常的着急，想尽各种办法让孩子长高。其实，孩子的身高增长也是有规律的，除了来自爸爸妈妈的遗传身高，通过后天适当的营养和运动，许多孩子的身高是可以远超父母的。尤其是在孩子的猛长期，科学的营养和运动可以达到事半功倍的效果。

　　猛长期的特点

　　从时间上来说，春天孩子的长高速度要明显高于其他季节，中医上也说“春生夏长秋收冬藏”；此外，第二性征开始出现的时候，也是孩子长个子的高峰期。

　　孩子到了猛长期，还会有这样一些表现：

　　1、偶尔腿疼

　　长高的时候孩子会出现生长痛的情况，比如偶尔腿疼，过一会儿会自然消失，但是又没有摔着，而且也在长个子的高峰期出现，那么是生长痛的几率就比较高。当然，爸爸妈妈担心的话，也可以送孩子去医院做个检查。

　　2、饭量增大

　　这一点最直观，相信很多爸妈已经发现，一直吃一碗饭的小可爱突然每顿要吃两大碗，不挑食、不厌食了，上午下午还要加餐，晚上睡前只喊饿，没错，这就是孩子的猛长期。

　　妈妈们在饮食搭配上多下功夫，孩子才能长得快长得好。

　　3、脾气变好

　　暴躁、紧张、发脾气会影响到身体的内分泌循环，当然会影响到生长激素的分泌，在孩子的猛长期，你会发现愤怒的小狮子突然变成安静的小绵羊，孩子会更加粘你，性情也变得温和了许多。

　　4、睡眠时间变长

　　我们都知道长个子依赖生长激素的分泌，而生长激素主要在夜间的22点到凌晨2点之间大量的分泌，这个时间睡得好、睡得早，孩子必然个子高，身体棒。

　　当孩子晚上很早就开始犯困，每天的睡眠时间开始自然延长，妈妈们，孩子不是睡懒觉，他是在长身体了。

　　如果孩子出现以上这些猛长期的信号，父母在营养、运动和睡眠上多花功夫，孩子自然能长得更高，长得更壮，赶快行动起来吧！