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孩子缺少赖氨酸会产后怎样的后果?怎样给小儿补赖氨酸

发布时间:2016/12/22 17:08:14点击:1788来源:www.bb2020.com作者:美洋洋

 

孩子缺少赖氨酸会产后怎样的后果?怎样给小儿补赖氨酸

     孩子缺少赖氨酸会产后怎样的后果?赖氨酸是控制人体生长的重要物质,科学家常称其为人体“第一必需”氨基酸,儿童生长发育迅速,对赖氨酸的需要量远远超过成人,年龄愈小,需要量愈大。但是赖氨酸人体自身不能合成,小儿缺少赖氨酸,生长就会缓慢、消瘦、胃口差、智力低下、贫血、抗病力差、反应迟钝等后果。

  那如何给孩子补充赖氨酸呢?在大米、小麦、玉米、高梁米等谷类食物中,赖氨酸含量很低,以每100克谷物中的赖氨酸含量计算,大米为255毫克,小麦粉为262毫克,玉米为308毫克,高梁米为232毫克。若按每天每千克体重计算,l岁以下的婴儿对赖氨酸的需要量为103毫克,以后逐渐减少,10-12岁时需要量为60毫克。所以,当上述各类食物为主食时,很容易缺乏赖氨酸,影响小儿的生长发育。而豆类、瘦肉、鸡蛋黄和水产品等食物中,赖氨酸含量较高。同样以每100克食物的赖氨酸含量计算,大豆为2203毫克,瘦猪肉为1629毫克,鸡肉(去皮)为1840毫克,鸡蛋黄粉为2111毫克,带鱼为1238毫克,鲤鱼1368毫克,河虾为1208毫克。如果平时在膳食中注意给孩子选择这类食物,可以使孩子获得足够的赖氨酸。

  若是家长们选择药物的话,可以考虑给孩子适当地吃些赖氨酸维B12颗粒,五维赖氨酸颗粒等营养剂。但应注意该按推荐剂量服用。如若补充过量,一方面,机体吸收不了,而且过量的赖氨酸会拮抗其它部分氨基酸的吸收,如精氨酸等; 过量的赖氨酸会分解供能,因此会加重肝脏和肾脏的代谢负担,不利于生长。


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第1页:怎样补充赖氨酸
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