精辟 婴儿游泳需要注意那些细节？

    专家建议，宝宝游泳前，要看宝宝是否吃饱，通常给宝宝做婴儿游泳应该在吃奶后半小时到一小时左右，尽量要在宝宝心情愉快的情况下，并尽可能选择固定的时间。游泳时播放轻柔的音乐，让宝宝有一个放松的环境进行婴儿游泳操作。

    眼下婴儿游泳这项运动越来越流行，国内较早发展此行业的要数甜妈仔品牌之类的吧。各位爸爸妈妈们想必也都动心了吧，也想带着自己的宝宝去活动一下。在去之前，要先了解一下应该注意一些婴儿游泳细节问题呢，以更加确保孩子的安全。下面，我们就了解一下：

　　婴儿游泳前期准备工作：

　　1、为婴儿游泳运动做一下之前的准备工作，这要看婴儿的具体年龄。如果是脐带还没有脱落的刚出生不久的孩子，在游泳前要对脐带进行防水保护，否则处理起来会很麻烦。保护脐带的方法也很简单，只要用医用的胶贴把脐带残留牢牢贴住，保证不会进水就可以了。如果没有贴好，引起炎症就不好了。

　　2、要注意宝宝游泳时肠胃的状态，不要太饱也不要空腹进行。因为婴儿游泳这项运动消耗的能量还是很大的，如果宝宝是空腹的，胃里没有东西难以做能量供给，很容易产生的现象就是虚脱。但是，如果是刚喂饱的状态下让孩子入水，会造成肠胃的消化不良还有内脏供血不足。具体会表现为呕吐，泛酸水等，所以要格外注意，喂饱婴儿后过二十到三十分钟再让婴儿下水游泳。

　　3、水的温度也很重要。这一点要好好把握，如果是在家里游泳，要时刻控制好宝宝游泳时的水温，当觉得水温下降时，要适当添加热水以保持温度。在专门的游泳馆的话，就可以选择保温婴儿游泳池。

　　宝宝游泳时控制好水温：

　　4、最后，我们前面提到过，有一部分婴儿不太适合婴儿游泳运动。比如说身体比较孱弱的早产儿，或者出生时体重过轻的婴儿，要等到体重达到五千克以后在做游泳运动。还有一些，因为某些原因宝宝的皮肤有破损沾水会被感染的，还有各种正在生病的，尤其是呼吸道的病症，以及特殊情况比如刚注射了疫苗之类有明确规定不让沾水的，都不可以做这项运动。

　　婴儿游泳过程中需要注意：

　　5、儿童游泳的时候家长一定要小心看管，必须了解儿童游泳的注意事项，尤其是年龄偏小的儿童，不要让他们自己在水里待着，家长可以在旁边看着，根据孩子的情况适当的予以帮助，让孩子能更加健康快乐的成长。

　　6、宝宝游泳时间不宜过长，家长要控制好宝宝在水中的游泳时间和运动量，并不是游得越久越好。婴儿第一次游泳7分钟就可以了，以后可根据情况适当延长至15～20分钟，最长不宜超过30分钟。同时要掌握好宝宝在水中的运动量，既不要漂浮着不动、也不要一刻不停地运动四肢。如果游得时间过长、或在水中运动过多，会造成宝宝一定程度的疲劳，严重的还会出现虚脱现象。

　　7、游泳时给宝宝一定的主动性，在宝宝游泳的过程中，妈妈和宝宝的安全监护距离要保持在一臂之内。妈妈不要手抓泳圈来回移动泳池中的宝宝，可以握住宝宝的手让宝宝在水中移动。3个月以上的宝宝在游泳的过程中，妈妈要尽量避免宝宝在游得高兴时双腿向前蹬泳池壁，造成身体后仰。

　　婴儿游泳结束后需要注意：

　　8、游泳后要注意休息游泳后用浴巾包裹好孩子，并将孩子的身体擦干，然后涂一些婴儿护肤品，给孩子做全身的按摩。休息片刻后再饮水或吃奶，以缓解宝宝的疲劳。

　　9、从游泳室出来要吹干宝宝头发，注意把孩子包裹好，不要着凉。

　　10、宝宝回家后要好好休息，注意观察孩子的睡眠、吃奶量、精神状态及大小便等情况，如有异常应及时向医生或游泳训练老师反映。

　　·冬季婴儿游泳注意事项：

　　1、下水前的各个关节活动

　　用手掌在宝宝的腰、膝、肩、肘等主要关节部位快速摩擦，使神经系统的兴奋性提高。能有效预防宝宝在冬泳中擦伤、冻伤和抽筋等意外的发生。一般准备活动的时间控制在5-10分钟。

　　2、游泳后立即运动以恢复体温

　　出水后，应用毛巾擦干宝宝全身，先从脚开始，然后上肢及身躯。穿衣服也应先下后上，因为下肢离心脏较远，体温恢复较慢。穿好衣服，让宝宝慢跑或原地跳动，直到体温基本恢复。

　　3、游泳前别吃饱

　　吃饱后宝宝血液流动慢，容易压迫宝宝胃部，导致四肢活动不顺畅，呼吸困难、腿部抽筋。

　　4、剧烈运动后不要冬泳

　　宝宝剧烈运动后，体温增高。没有恢复正常体温就进入冷水中，会引起伤风或抽筋。另外，剧烈运动后宝宝的肌肉收缩及反应能力减弱，这时接触水，会引起肌肉痉挛，容易溺水。

      婴儿游泳，贵在早期参与，贵在持之以恒。一岁以内的婴儿，由于不能独立行走，水中游泳是宝宝最喜欢、最自然、最安全的一种运动，坚持家庭内一段时间婴儿游泳的宝宝，吃的饱、睡的香、长的快、长得高、免疫力强。愿天下的宝宝都能健康成长。