宝宝睡觉总是爱踢被子的原因分析及解决对策

　　相信每一位妈妈都遇到过宝宝睡觉踢被子的情况，盖好了又踢，一晚到亮的踢不停，妈妈的一个稍不注意第二天宝宝就喷嚏连连、鼻涕长长了。宝宝睡觉为什么总是爱踢被子呢？妈妈找对原因才能对症下药，解决问题哦！下面小编来给大家讲讲宝宝睡觉总是爱踢被子原因及解决对策，宝妈们快来看看哦！

　　1、衣服或被子太厚、太重

　　宝宝睡觉时穿得过多，盖得太厚太沉，就会使宝宝感到闷热、呼吸不畅、手脚活动不开，让宝宝感到很不舒适，所以就会通过蹬、踢的方式来摆脱束缚。

　　解决对策：在宝宝睡觉的时候不要给他穿得太多或盖得太厚，被子最好选择柔软舒适的，只要保证不会冻到宝宝，宝宝和大人盖差不多的标准被子就可以。

　　2、大脑过度兴奋

　　小宝宝的神经系统尚未发育完全，如果睡前神经受到干扰，就容易在入睡后大脑皮质的个别区域还保持兴奋状态，因而引起宝宝身体活动踢被子。

　　解决对策：白天不要让宝宝玩得过于疲劳，睡前不要过分逗引宝宝，不要玩兴奋的游戏，不要吓唬宝宝，不要让宝宝看剧情刺激的动画片。

　　3、身体不舒服

　　当宝宝有缺钙、贫血、佝偻病情况时，夜间睡觉便会表现出不安、难以入眠、多动、出汗等症状。

　　解决对策：家长最好带宝宝去医院检查一下，看看是不是由于宝宝身体缺少某种微量元素引起的。缺钙的宝宝还会表现为容易惊醒、啼哭、头发稀少、腹泻、发育缓慢等；

　　4、睡眠环境不好

　　宝宝睡觉的卧室光线太亮、温度太高、太过于吵闹等问题，都会导致宝宝不自在、出汗、躁动不安、多梦、入睡困难、爱踢被子等症状。宝宝睡觉爱踢被子怎么回事

　　解决对策：给宝宝创造一个舒适的睡眠环境，保持室内温度适宜；灯光不要太亮；环境不要太嘈杂，但也不要太安静，像正常生活的噪音是没有必要隔除的，如果太安静，反而会不利于培养宝宝良好睡眠的习惯。