目前我们传统的瘦身方法有“节食减重””运动减重“中医减重”“埋线减重”等诸多减重方法,这些方法都是可以瘦的,只是瘦的快还是慢,但是诸多经验告诉我们,这些方法要快速减重,时间上要很长,所以很多想廋的人都没有坚持下来。那么,如何快速瘦身呢?下面为你推荐一周瘦20斤残忍法,快来看看吧~
一周瘦20斤残忍法
方案一:裹保鲜膜+运动(30分钟以上)
期限:7~10天
效果:减7~15斤
方案二:素食+运动(5小时以上)
期限:10~15天
效果:减5~10斤
方案三:3天不食只喝清水+3天水果粗粮+3天素食(含蛋奶)
期限:7~10天
效果:减7~10斤
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第1页:一周瘦20斤残忍法 |