孕吐严重怎么办？缓解孕吐的方法

　　怀孕后，很多孕妇都有孕吐的反应，而且非常严重，怎么办呢？由于怀孕体内激素水平的变化，通常孕妇都会在怀孕6周左右开始出现恶心、呕吐、食欲差等情况，一般在怀孕第12周左右就会慢慢减轻至消失。下面来了解下缓解孕吐的方法。

　　缓解孕吐的方法

　　1、 想呕吐的时候，试试吃点干的面包或饼干，可以把想吐的感觉压下去。

　　2、 避免油烟。

　　3、 适当补充维生素B1、B2、B6和维生素C。

　　4、 避免过于油腻的食物，并且需要远离味道过大的食物。

　　2款能缓解孕吐的食物

　　1、 芦根生姜汤

　　早孕反应如何应对？芦根30g，生姜数片。也是根据自己对姜味的接受程度添加，一日可饮3~4次，每次一小碗即可。若喜甜的也可加点糖。生姜不仅有止呕作用，还有制约芦根寒性的作用。

　　2、生姜紫苏肉片汤

　　生姜数片、新鲜紫苏15g，肉片100g。把材料洗净稍滚20分钟，加盐调味就可以了。生姜是止呕胜药，根据自己对姜味的接受程度添加即可，不必一味贪多。紫苏叶子和梗都可以用，苏叶能解表，苏梗能理气安胎。

　　提醒：如果孕吐反应非常剧烈，造成脱水、 体重明显减轻的，就需要及时就医。