孕妇可以吃西瓜吗？孕妈吃西瓜大有讲究

孕妇可以吃西瓜吗？炎热的夏日里，西瓜是夏日的解暑之宝，自然而然成为最受人们欢迎的水果了。对于怀孕的准妈妈们来说，同样也难以抵制住西瓜的“诱惑”。你知道吗，孕妈吃西瓜大有讲究，一起来看看吧！

西瓜其实好处多多！西瓜中除了水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质，不仅可以解暑而且能让人补充能量，消除疲劳。

1、西瓜可清热解暑，除烦止渴，因为西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。

2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。

3、西瓜还含有能使血压降低的物质。

4、吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。

5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。

6、西瓜果皮、果肉、种子都可食用、药用。

吃西瓜的好处有这么多，但也不是任何人都可以吃，更不能无限制地吃。如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。尤其是处于怀孕期的女性要特别注意。

女性在怀孕期间内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，很容易发生妊娠糖尿病，而孕妇流产和早产很大一部分原因就是由于妊娠糖尿病造成的，因此，孕妇吃西瓜不宜过量。

孕妇能不能吃西瓜有一个很关键的因素是，西瓜是否冰冻。冰冻的西瓜由于温度过低，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的甚至早产，危及胎儿的生命，因此要小心。