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女性过度节食减肥 不仅会减掉月经还影响生育

发布时间:2018/11/6 11:36:18点击:4210来源:www.bb2020.com作者:喜洋洋

  在减肥路上,除了减肥产品、健身、运动外,还有些一些女性为追求苗条身材,常常靠过度节食来减轻体重,久而久之,月经越来越少, 甚至出现闭经的现象,这样就会影响女性的生育。为了减肥,让自己摊上不孕不育,到时候后悔已晚了。所以我们在减肥的路上,一定要用正确的方法减肥。

  减肥可能会减掉月经

  这是因为,身体内的脂肪数量对月经至关重要。体内脂肪量必须达到体重的17%时月经才能来潮,而要建立规则的月经,体内脂肪量必须达体重的22%~26%。这些脂肪主要分布在乳房、腹部及髋、臀部。同时,正常的体重或适量的体内脂肪是维持正常卵巢功能的必要条件。一般来说,偏胖的女孩初潮早,消瘦者则迟缓。如果女性患神经性厌食症,体重下降到一定程度,月经即停闭。这是身体的一种天然的自我保护功能,因为体重过低时不能胜任妊娠及分娩的负担,所以也就不能排卵。如果每月减去的体重过快,即使体重仍在正常范围内,也有可能引起闭经。

  体重过轻影响生育

  女性标准体重的计算方法:

  标准体重=52-(158-身高)×0.5(千克)

  体重过轻对身体的害处还不仅限于月经。如果长期不排卵,子宫缺乏必要的性激素刺激, 势必影响生育功能;营养长期不足,还会使身体抵抗力下降,易患呼吸道、消化道疾病;节食还可引起钙的吸收不足而导致骨质疏松症等。所以女性的体重应保持在正常范围内,千万不要因为节食而伤身体。如果你发现自己的体重低于平均标准体重的20%,应视为体重过低或消瘦,如不加注意就会影响到月经了。


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第1页:过度减肥影响生育
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