流感什么食疗好_怎么判断是不是得了流感,流感有哪些症状?

流感什么食疗好

1.板蓝根饮

功效：适用于咳嗽、发高烧的流感患者。趁热食用为佳。

原料：30克板蓝根，5克生甘草，30克芦根，25克葛根，几片生姜片。

步骤：在锅中加入适量的清水，将板蓝根、生甘草、芦根、葛根和姜片一并放入锅中，煮二十分钟左右，沸腾即可食用。

2.姜汁

功效：适用于高热，不发汗的流感患者。最好趁热喝，每天两次。

原料：15克生姜，20克红糖，3根小葱。

步骤：

（1）先在锅中加入适量的水，放入切好的生姜丝、葱丝，开火。

（2）沸腾后添入红糖，继续煮二十分钟左右。

（3）最好趁热一次性喝完，并且躺在床上盖好被子，稍微出汗即可。

4.薄荷汁

功效：适用于发热延续、咳嗽、口干舌燥的病患。

原料：10克薄荷，60克芦根，3克罗汉果，30克银花以及10颗红枣。

步骤：

（1）首先在锅中放入清水，把除薄荷以外的材料放在锅中，一起煮十五分钟左右。

（2）再在锅中加入薄荷，并且加热三分钟左右即可。也可根据个人需求加入些冰糖。