男人湿气重身体有哪些表现

养生这件事情已经是全民都注重的了，一旦发现自己的身体有一些亚健康，就会注意调理。相信很多爱养生的人都知道湿气对身体的危害，如果湿气不能及时排出体外，对身体健康是没有任何好处的。那如何才能发现体内的湿气呢，那就来了解下男人身体湿气重的表现吧。

男人身体湿气重的表现

中医里常说“男属阳、女属阴”，而湿气是阴邪的范畴，所以女性患有湿气的很多，但这并不代表男性不会出现湿气。下面我们来看看男人身体有的表现症状。

1、易便秘、大便沾黏、不规律、不成型。正常情况下大便是成型，而且比较容易冲下去的。但是体内有湿气的人，大便就会粘在马桶上，冲好几次都冲不净。同时也可以观察使用过的手纸，如果反复擦好几次也擦不干净，也证明体内有湿气。

2、经常浑身无力、贪睡。腿脚容易浮肿、易出汗。体内有了湿气以后，精神状态就会大不如从从前。尤其是每天早晨起床后，就会觉得特别疲劳，有的人还会头昏，身体也是潮乎乎的，像穿了件湿衣服，整个人都比较懒散，提不起精神。

3、发胖。有的人虽然吃的很少，但是不知道为什么就是一直在长肉，这也是体内湿气重的表现。因为湿气潴留在体内，就会让体重直线上升。

4、嘴唇发紫、发干、口干、口臭舌苔厚腻，易得口腔溃疡。洗漱的时候不妨观察下自己的舌头，正常人的舌头是圆润而且比较干爽的。但是体内有湿气的人，舌头下面就会有齿痕，而且舌头又厚又大，舌苔也是又白又厚，看起来还湿漉漉的。

5、头发油腻,头部出现昏、沉、重。

6、脸部容易长痘、毛孔粗大。

7、鼻头爱出油、黑头多、酒糟鼻、眼袋浮肿。

8、皮肤经常莫名发痒、易过敏、易起湿疹。

9、食欲不振,胃痛、胃胀,消化不良。

10、胸闷、心悸、呼吸不畅。宝宝湿气重的症状有哪些

11、四肢关节酸痛沉重、腰腹脂肪堆积、出现大肚腩、体型肥胖。